Im Functional Training geht es vor allem darum,
den Körper durch seine eigene Leistung zu stärken. Dabei kommen auch
gymnastische Hilfsmittel wie Deuserbänder, Springseile oder kleine Hanteln zum
Einsatz.
Unser Functional Training steht für jedermann/-frau offen: Jung und jung
geblieben, Student und Handwerker, Rehasportler oder (Ex-)Leistungssportler –
jeder kann hier nach seinem eigenen Leistungsniveau seine Trainingsintensität
selbst entscheiden. Am Wichtigsten für alle Teilnehmer ist der Spaß in der Gruppe
– und der kommt sicher nicht zu kurz!
FunctionalGYM
Kondition meets Koordination! Unser FunctionalGYM ist ein Training für alle Sinne und alle Sportler!
Ladiesgymnastik
Sport bis ins reifere Alter: Unsere ladiesGYM ist altersgerechtes Training für unsere Best-Agerinnen.
Yoga
Yoga ist Sport und Fitness für die Sinne! Yoga fördert die Körperspannung und die Entspannung.